Zajęcia dla seniorów
Program „Senior starszy, sprawniejszy” skierowany jest do osób starszych – emerytów i rencistów po 55 roku życia. Obejmuje zajęcia rekreacyjno – sportowe w obiektach sportowych (pływania, hala sportowa) pod kierunkiem wykwalifikowanych instruktorów.
Cele programu:
• podniesienie sprawności psychofizycznej osób starszych – emerytów i rencistów,
• wdrażanie nawyku do prozdrowotnego stylu życia obejmującego ćwiczenia fizyczne, dietę i pozytywne myślenie,
• podniesienie zdolności do samodzielnego funkcjonowania,
• podniesienie jakości życia,
• przeciwdziałanie monotonii dnia codziennego,
• uświadomienie potrzeby i kształtowanie nawyku aktywności ruchowej,
• rozszerzenie możliwości kontaktu z innymi ludźmi dla osób samotnych.
PŁYWALNIA ŚWIATOWIDA – gimnastyka w wodzie
sobota godz. 15.00 sobota godz. 18.00
sobota godz. 16.00 sobota godz. 19.00
sobota godz. 17.00 sobota godz. 20.00
HALA STRUMYKOWA – ćwiczenia gimnastyczne
Poniedziałek, środa godz. 18.00
Poniedziałek, środa godz. 19.00
Poniedziałek, środa godz. 20.00