Białołęcki Ośrodek Sportu zaprasza do udziału w zajęciach „Senior – Starszy sprawniejszy 2019” ZAPISY JUŻ OD 12 SIERPNIA!

Zajęcia „Senior starszy, sprawniejszy” skierowane są do osób starszych – emerytów i rencistów po 55 roku życia. Obejmuje zajęcia rekreacyjno – sportowe w obiektach sportowych (pływania, hala sportowa) pod kierunkiem wykwalifikowanych instruktorów.

Cel zajęć

• podniesienie sprawności psychofizycznej osób starszych – emerytów i rencistów,
• wdrażanie nawyku do prozdrowotnego stylu życia obejmującego ćwiczenia fizyczne, dietę i pozytywne myślenie,
• podniesienie zdolności do samodzielnego funkcjonowania,
• podniesienie jakości życia,
• przeciwdziałanie monotonii dnia codziennego,
• uświadomienie potrzeby i kształtowanie nawyku aktywności ruchowej,
• rozszerzenie możliwości kontaktu z innymi ludźmi dla osób samotnych.

Białołęcki Ośrodek Sportu zaprasza do udziału w zajęciach które będą prowadzone w dwóch kategoriach:

– Ćwiczenia i rekreacja w wodzie – Basen przy ul. Światowida 56.

– Ćwiczenia i rekreacja w hali sportowej – BOS ul. Strumykowa 21.

Zajęcia rekreacyjne organizowane przez Białołęcki Ośrodek Sportu odbywają się pod opieką wykwalifikowanej kadry instruktorskiej, w terminie od 2 września  2019 r. do 18 grudnia 2019 r.,:

W hali sportowej przy ul. Strumykowej 21 w poniedziałki i środy w godz. :

• I grupa 18:00–19:00 ( 25 osób + 10 osób na liście rezerwowej ) ,
• II grupa 19:00-20:00 ( 25 osób + 10 osób na liście rezerwowej ) ,
• III grupa 20:00-21:00 ( 25 osób + 10 osób na liście rezerwowej ),

    Na pływalni przy ul. Światowida 56 w godz. :

• I grupa sobota 15:00-16:00 ( 18 osób + 10 osób na liście rezerwowej ) ,
• II grupa sobota 16:00-17:00 ( 18 osób + 10 osób na liście rezerwowej ) ,
• III grupa sobota 17:00-18:00 ( 18 osób + 10 osób na liście rezerwowej ) ,
• IV grupa sobota 18:00-19:00 ( 18 osób + 10 osób na liście rezerwowej ) ,
• V grupa sobota 19:00-20:00 ( 18 osób + 10 osób na liście rezerwowej ) ,
• VI grupa sobota 20:00-21:00 ( 18 osób + 10 osób na liście rezerwowej ) ,

Zapisy prowadzi recepcja Białołęckiego Ośrodka Sportu przy ul. Strumykowej 21, nr tel. (22) 676 50 72 wew. 201 oraz przy ul. Światowida 56, nr tel. (22) 676 50 72 wew. 101.. W przypadku nieobecności pracownika recepcji, zapisy prowadzone będą przy ul. Strumykowej 21 w pokoju 2B (na końcu korytarza) w godzinach 8:00-16:00. Zajęcia wiosenne i jesienne poprzedzone są oddzielnymi zapisami.

Zgłoszenia do udziału w zajęciach są przyjmowane od 12 sierpnia 2019 r. do dnia  25 sierpnia 2019 r.

Kombatanci będą mieli pierwszeństwo przy zapisach!

Kolejność zgłoszeń nie ma wpływu na wyłonienie listy uczestników zajęć. Uczestnicy zajęć zostaną wybrani w drodze publicznego losowania, które odbędzie się 28 sierpnia 2019 r., o godzinie 12:00, w Białołęckim Ośrodku Sportu przy ul. Strumykowej 21 w małej salce gimnastycznej. Losowanie będzie dotyczyć zajęć w przypadku, których liczba zgłoszeń przekroczy liczbę oferowanych miejsc. Spośród osób nie wybranych w drodze w/w rekrutacji, zostanie przeprowadzone dodatkowe losowanie , które utworzy listę rezerwową. Każda grupa ćwiczebna będzie posiadała swoją 10 osobową listę rezerwową W przypadku rezygnacji z zajęć ( np. choroby, wypadku losowego) osoba z listy rezerwowej zastępuje uczestnika wyłonionego w pierwszym losowaniu.

Zapraszamy do udziału w zajęciach!